Was ist eine Entzündung?

Eine Entzündung ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Verletzungen, Infektionen oder Krankheiten. Das Immunsystem löst eine Entzündung als Schutzmechanismus aus, um den Körper zu schützen. Dieser Prozess hilft bei der Heilung, aber wenn die Entzündung chronisch wird, kann sie langfristig gesundheitliche Probleme verursachen.

Entzündungen lassen sich in drei Hauptarten unterteilen:

• Akute Entzündung: Sie tritt in der Regel plötzlich auf und ist von kurzer Dauer, löst sich in der Regel innerhalb weniger Tage oder Wochen, sobald die Ursache (Infektion oder Verletzung) behoben ist.
• Chronische Entzündung: Diese Form dauert länger als sechs Wochen und ist oft mit Autoimmunerkrankungen, langanhaltendem Stress und Fettleibigkeit verbunden. Chronische Entzündungen können ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen.
• Subakute Entzündung: Dies ist eine Übergangsphase zwischen akuter und chronischer Entzündung, die normalerweise zwischen zwei und sechs Wochen dauert.

Symptome von Entzündungen

Symptome einer akuten Entzündung:

Akute Entzündungen äußern sich typischerweise durch folgende Symptome:

• Wärme: Der betroffene Bereich kann wärmer als normal sein.
• Schmerzen: Der betroffene Bereich kann schmerzhaft oder empfindlich sein.
• Rötung: Die Haut im betroffenen Bereich kann gerötet sein.
• Schwellung: Flüssigkeit kann sich im betroffenen Bereich ansammeln und zu einer Schwellung führen.
• Funktionsverlust: Die Funktion des betroffenen Bereichs kann vorübergehend eingeschränkt sein.

Symptome einer chronischen Entzündung:

Langfristige Entzündungen können sich auf verschiedene Weise manifestieren, einschließlich:

• Körperschmerzen und Gelenkschmerzen
• Anhaltende Müdigkeit und Schlaflosigkeit
• Stimmungsschwankungen wie Angst und Depression
• Verdauungsprobleme wie Blähungen, Verstopfung und Durchfall
• Unbeabsichtigte Gewichtszunahme oder -verlust
• Häufige Infektionen

Bei Autoimmunerkrankungen wie  rheumatoider Arthritis  greift das Immunsystem die Gelenke an, was zu Schmerzen, Steifheit und Schwellungen führt.

Ursachen von Entzündungen

Es gibt viele mögliche Ursachen für Entzündungen, darunter:

• Chronische und akute Erkrankungen: Erkrankungen wie Arthritis, Diabetes und Fettleibigkeit können zu langanhaltenden Entzündungen führen.
• Infektionen: Bakterielle oder virale Infektionen führen häufig zu akuten Entzündungen.
• Medikamente: Einige Medikamente können als Nebenwirkung Entzündungen verursachen.
• Ernährung: Bestimmte Nahrungsmittel, insbesondere solche mit hohem Zuckergehalt, raffinierten Kohlenhydraten und Transfetten, können chronische Entzündungen fördern.  Alkohol  ist ebenfalls mit Entzündungen verbunden.

Wie wird eine Entzündung diagnostiziert?

Es gibt keinen einzelnen Test, der Entzündungen oder die zugrunde liegenden Erkrankungen diagnostizieren kann. Stattdessen kann Ihr Arzt je nach Symptomen verschiedene Tests durchführen, um eine Diagnose zu stellen.

Hauptdiagnosetests:

• Bluttests: Einige Marker im Blut können auf Entzündungen hinweisen, wie das C-reaktive Protein ( CRP ) und die Erythrozytensedimentationsrate ( ESR ).
• Serum-Protein-Elektrophorese (SPEP): Dieser Test kann chronische Entzündungen bestätigen, indem er bestimmte Proteine im Blut misst.
• Fibrinogen: Ein erhöhter Fibrinogengehalt kann auf eine Entzündung hinweisen.

Bildgebende Verfahren:

Wenn Sie bestimmte Symptome wie chronischen Durchfall oder Taubheit auf einer Seite Ihres Gesichts haben, könnte Ihr Arzt eine Bildgebung anfordern, um bestimmte Körperbereiche oder das Gehirn zu untersuchen.

Hausmittel zur Reduzierung von Entzündungen

Entzündungshemmende Lebensmittel:

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Entzündungsreduktion. Wenn Sie Lebensmittel mit weniger Zucker, Transfetten und verarbeiteten Lebensmitteln wählen, könnten Sie eine Verbesserung feststellen.

Einige Lebensmittel können auch aktiv Entzündungen bekämpfen.

Zu den entzündungshemmenden Lebensmitteln gehören:

• Beeren und Kirschen
• Fettreiche Fische (wie Lachs, Makrele)
• Brokkoli
• Avocados
• Grüner Tee
• Pilze (wie Portobello und Shiitake)
• Gewürze (wie Kurkuma, Ingwer und Nelken)
• Tomaten

Sie können auch  eine entzündungshemmende Diät  ausprobieren, um weitere Vorteile zu erzielen.

Änderungen im Lebensstil:

• Mäßige Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität kann helfen, Entzündungen zu kontrollieren, aber es ist wichtig, auf ein gutes Gleichgewicht mit Ruhepausen zu achten.
• Stressbewältigung: Langfristiger Stress verschärft Entzündungen, daher können Stressbewältigungstechniken wie Meditation oder Yoga helfen.
• Rauchen aufhören: Rauchen ist ein bedeutender Entzündungsfaktor.
• Bestehende Erkrankungen behandeln: Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Diabetes und Herzkrankheiten können Entzündungen verschärfen, daher ist deren Behandlung und Kontrolle entscheidend.

Weitere Behandlungsmöglichkeiten für Entzündungen

Wenn Ihre Entzündung auf eine zugrunde liegende Autoimmunerkrankung zurückzuführen ist, variieren die Behandlungsmöglichkeiten.

Medikamente ohne Rezept:

• NSAR (nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente): Diese Medikamente werden normalerweise zur Behandlung von kurzfristigen Schmerzen und Entzündungen eingesetzt und sind häufig ohne Rezept erhältlich. Häufige NSAR sind:
  • Aspirin
  • Ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
  • Naproxen (Aleve)

Es gibt auch verschreibungspflichtige Varianten wie Diclofenac, die zur Behandlung akuter Entzündungen oder bestimmter Erkrankungen verschrieben werden.

NSAR können effektiv bei Entzündungen helfen, aber es können Wechselwirkungen und Nebenwirkungen auftreten, insbesondere bei langfristiger Anwendung. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt über andere Medikamente informieren, die Sie einnehmen, und über Nebenwirkungen, die während der Einnahme von NSAR auftreten.

Kortikosteroide:

 Kortikosteroide  sind eine Art von Steroiden, die häufig zur Behandlung von Schwellungen, Entzündungen und allergischen Reaktionen eingesetzt werden.

Kortikosteroide gibt es in Form von Nasensprays, oralen Tabletten, Injektionen oder topischen Anwendungen. Es ist ratsam, Ihren Arzt während der Einnahme zu konsultieren, da eine langfristige Anwendung Nebenwirkungen verursachen kann und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten können.

Topische Schmerzmittel und andere Cremes:

Gesundheitsexperten können  topische Schmerzmittel  für akute oder chronische Schmerzen empfehlen, da diese weniger Nebenwirkungen haben als orale Schmerzmittel.

Einige topische Cremes können verschiedene Medikamente enthalten. Manche sind nur auf Rezept erhältlich, daher ist es am besten, sich von Ihrem Arzt beraten zu lassen, besonders bei der Behandlung von langfristigen Entzündungen wie bei  Arthritis .

Einige topische Produkte enthalten ein NSAR wie Diclofenac oder Ibuprofen, was für Personen mit Entzündungen und Schmerzen in einem bestimmten Körperbereich hilfreich sein kann.

Fazit

Entzündungen sind ein natürlicher Teil der Immunantwort des Körpers. Chronische Entzündungen können jedoch schädliche Auswirkungen haben und sind häufig mit Autoimmunerkrankungen verbunden. Akute Entzündungen sind in der Regel Teil des Heilungsprozesses. Sie können bei Halsschmerzen oder sogar bei kleinen Hautverletzungen auftreten. Akute Entzündungen sollten in wenigen Tagen oder Wochen abklingen, sobald die Ursache kontrolliert wird.

Wenn Sie Anzeichen einer langfristigen Entzündung bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dieser kann Tests durchführen und Ihre Symptome überprüfen, um festzustellen, ob eine Behandlung für zugrunde liegende Erkrankungen erforderlich ist.