Compreendendo o risco de doenças cardíacas
As doenças cardíacas são a principal causa de morte nos EUA. Em 2020, foram responsáveis por 1 em cada 5 mortes. O diagnóstico precoce e as medidas preventivas podem ajudar a reduzir esse risco.
A American Heart Association (AHA) recomenda que os exames cardíacos comecem aos 20 anos, com acompanhamento regular conforme:
- Resultados dos exames
- Condição de saúde
- Histórico familiar
O principal objetivo é identificar fatores de risco cedo, permitindo intervenções antes que surjam complicações graves.
Exames regulares para a saúde do coração
Histórico médico e estilo de vida
O médico fará perguntas sobre:
- Níveis de atividade física
- Hábitos alimentares
- Uso de tabaco e álcool
- Histórico pessoal e familiar de doenças
Exame físico
Os médicos avaliam pressão arterial, peso, IMC (Índice de Massa Corporal) e circunferência da cintura para estimar o risco de doenças cardíacas.
Monitoramento da pressão arterial
A pressão alta é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas ( estudo sobre hipertensão ).
| Categoria | Pressão Sistólica (mm Hg) | Pressão Diastólica (mm Hg) |
| Normal | < 120 | < 80 |
| Elevada | 120-129 | < 80 |
| Hipertensão – Estágio 1 | 130-139 | 80-89 |
| Hipertensão – Estágio 2 | ≥ 140 | ≥ 90 |
| Crise Hipertensiva | ≥ 180 | ≥ 120 |
Atenção: Uma pressão arterial de 180/120 mm Hg ou superior requer atenção médica imediata.
IMC e circunferência da cintura
- Classificação do IMC:
- Peso normal: 18,5-24,9
- Sobrepeso: 25,0-29,9
- Obesidade: ≥ 30,0
- Medidas recomendadas para circunferência da cintura:
- Homens: < 102 cm
- Mulheres (não grávidas): < 88 cm
O acúmulo de gordura abdominal está ligado a um maior risco de doenças cardíacas ( estudo sobre obesidade abdominal ).
Exames de sangue
Teste de colesterol
O excesso de colesterol pode bloquear as artérias e aumentar o risco de ataque cardíaco e AVC ( teste de colesterol ).
Um exame de sangue mede:
- Colesterol HDL (bom)
- Colesterol LDL (ruim)
- Triglicerídeos
O teste de colesterol deve ser feito a cada 4 a 6 anos, ou com maior frequência se houver risco aumentado.
Teste de glicose no sangue
Níveis elevados de glicose podem indicar resistência à insulina, pré-diabetes ou diabetes tipo 2, aumentando o risco de doenças cardíacas ( teste de glicose ).
| Teste | A1C (%) | Glicose em Jejum (mg/dL) | Tolerância à Glicose (mg/dL) |
| Normal | < 5,7 | ≤ 99 | ≤ 140 |
| Pré-diabetes | 5,7 – 6,4 | 100 – 125 | 140 – 199 |
| Diabetes | ≥ 6,5 | ≥ 126 | ≥ 200 |
Recomendação: Teste a cada 3 anos a partir dos 45 anos ou antes, se houver fatores de risco.
Testes adicionais
Se os exames iniciais indicarem risco elevado, o médico pode solicitar exames complementares, como monitoramento cardíaco ou exames de imagem.
Monitoramento cardíaco
- Eletrocardiograma (ECG/EKG)
- Detecta ritmos cardíacos irregulares
- Feito com eletrodos no peito, braços e pernas
- Monitor Holter
- Dispositivo portátil que monitora o coração por 24-48 horas ou mais
- Teste de esforço
- Avalia a resposta do coração ao esforço físico ou a medicamentos estimulantes
Exames de imagem cardíaca
- Ecocardiograma: Ultrassom que examina a estrutura e função do coração
- Tomografia/MRI: Imagens detalhadas do coração e dos vasos sanguíneos
- Angiografia coronária ( estudo sobre angiografia )
- Exame que avalia o fluxo sanguíneo nas artérias coronárias e pode ser usado para procedimentos corretivos
Teste genético
Certas doenças cardíacas têm um fator hereditário ( teste genético ). Pessoas com parentes próximos diagnosticados com cardiomiopatia hipertrófica (CMH) devem discutir o teste genético com um médico.
Conclusão
As doenças cardíacas podem ser prevenidas ou detectadas precocemente com exames regulares e hábitos saudáveis.
Principais recomendações:
✅ Comece os exames cardíacos aos 20 anos
✅ Monitore pressão arterial, colesterol, glicose, IMC e circunferência da cintura
✅ Consulte o médico sobre exames adicionais se houver histórico familiar ou outros fatores de risco
Cuide do seu coração hoje para uma vida mais saudável!
