W ostatnich latach suplementy na wątrobę sprzedawane na platformach zakupów online zyskały ogromną popularność. Choć generują miesięcznie miliony dolarów przychodu na Amazon, większość ich formuł nie znajduje się w zaleceniach bezpieczeństwa mainstreamowych lekarzy i nie jest poparta autorytatywnymi badaniami klinicznymi. To zjawisko odzwierciedla szerszy problem: wiele produktów zdrowotnych opartych na ziołach funkcjonuje w „próżni regulacyjnej”, nie spełniając rygorystycznych standardów instytucji takich jak FDA dla leków na receptę.
Ukryte zagrożenia suplementów
Eksperci podkreślają, że wiele osób błędnie utożsamia „naturalne” z „bezpieczne”, co jest dalekie od prawdy. Jak zauważył ekspert z Stanford Medicine, „Wielkie białe rekiny, skorpiony czy huragany są naturalne, ale nikt nie nazwałby ich bezpiecznymi.” To uprzedzenie poznawcze sprawia, że konsumenci ufają internetowym hasłom reklamowym typu „detoks wątroby” czy „ochrona wątroby”, nie zdając sobie sprawy z ryzyka związanego z tymi produktami.
Badania wskazują, że od czasu pandemii COVID-19 wzrosło zapotrzebowanie na suplementy wspomagające zdrowie wątroby, napędzane zwiększonym spożyciem alkoholu. Dr Ahmed Eltelbany z Uniwersytetu Nowego Meksyku zauważa, że choć niektóre produkty chwalą się „najnowszymi formułami naukowymi”, 65 powszechnie stosowanych składników nie ma wystarczających dowodów naukowych na potwierdzenie ich skuteczności.
Popularne ziołowe suplementy i ich ryzyko
Poniżej przedstawiono 15 ziół często spotykanych w produktach na wątrobę dostępnych online, każde z nich wiąże się z określonymi ryzykami działań niepożądanych, na które konsumenci powinni zwrócić uwagę:
Dziurawiec: Stosowany na depresję i lęki, może powodować bóle głowy, nudności i interakcje lekowe.
Kava: Łagodzi lęki i bezsenność, ale zwiększa ryzyko u osób z problemami wątroby lub nerek, mogąc wywołać zapalenie wątroby.
Miłorząb: Poprawia pamięć, ale jego działanie przeciwzakrzepowe zwiększa ryzyko krwawień, zwłaszcza przy lekach rozrzedzających krew.
Arnika: Zewnętrznie łagodzi stłuczenia, ale wewnętrznie może powodować nadciśnienie lub przyspieszone tętno, czasem zagrażające życiu.
Imbir: Zmniejsza nudności pooperacyjne, chemioterapeutyczne czy związane z chorobą lokomocyjną, ale wpływa na krążenie krwi, rytm serca i poziom cukru – skonsultuj się z lekarzem.
Gorzknik: Tradycyjnie stosowany na zaparcia i przeziębienia, wpływa na rytm serca i ciśnienie krwi.
Aloes: Zewnętrznie wspomaga gojenie ran, ale wewnętrznie może powodować arytmie lub uszkodzenie nerek.
Efedra: Starożytne zioło na odchudzanie i pobudzenie, zwiększa tętno i ciśnienie, zakazane przez FDA z powodu ryzyka sercowo-naczyniowego.
Żeń-szeń: Uznawany za środek opóźniający starzenie i regulujący cukier, stwarza ryzyko przy lekach przeciwzakrzepowych lub cukrzycy.
Pluskwica groniasta: Łagodzi objawy menopauzy, ale może szkodzić wątrobie, zwłaszcza przy istniejących chorobach wątroby.
Czosnek: Obniża ciśnienie i cholesterol, ale jego właściwości przeciwzakrzepowe zwiększają ryzyko krwawień.
Lukrecja: Łagodzi kaszel i ból gardła, ale w nadmiarze może powodować nadciśnienie i arytmie.
Pokrzywa: Leczy alergie i artretyzm, ale może powodować zatrzymanie płynów, ryzykowne dla pacjentów z chorobami serca lub nerek.
Złocień: Zapobiega migrenom, ale wpływa na krzepliwość krwi.
Stan rynku i dylematy konsumentów
Najnowsze badanie przeanalizowało 10 najlepiej sprzedających się suplementów na wątrobę online, korzystając z nowego konta na Amazon i narzędzia AMZScout. Produkty te osiągają średnią ocenę 4,42 gwiazdki, ale technologia Fakespot uznała tylko około 65% opinii za wiarygodne. Marki takie jak „Liver Cleanse Detox & Repair Formula” czy „Ancestral Supplements Grass Fed Beef Liver Capsules” promują się hasłami „naukowa formuła” i „skuteczny detoks”, lecz brak im rzetelnych danych naukowych.
Na świecie problemy ze zdrowiem wątroby pozostają poważne. Dla pacjentów z zaawansowanymi chorobami, jak marskość wątroby, leczenie często ogranicza się do przeszczepu wątroby. Jednak z powodu braku dawców wielu zwraca się ku pozornie „naturalnym” suplementom online.
Racjonalne wybory konsumentów
Chociaż niektóre zioła mają swoje korzenie w medycynie tradycyjnej, „naturalne” nie oznacza „bezpieczne”. Eksperci zalecają ostrożność wobec produktów na „detoks wątroby”, dokładne zapoznanie się ze składem i ryzykami oraz konsultację z lekarzem przed użyciem. Mnogość produktów na rynku wymaga surowszej regulacji i głębszych badań klinicznych, by chronić zdrowie publiczne przed mylącymi reklamami online.
Analizując obecne trendy rynkowe, wzywamy konsumentów do zachowania ostrożności zamiast ślepej wiary w produkty na „detoks wątroby”. Tylko świadome, oparte na nauce decyzje mogą naprawdę chronić zdrowie i zapobiec ryzyku wynikającemu z fałszywych obietnic.
