Wenn Sie kürzlich mit Psoriasis diagnostiziert wurden, fühlen Sie sich möglicherweise überfordert. Wenn Sie die dicken, roten Hautstellen sehen, stellen Sie sich wahrscheinlich zwei Fragen: Wie kann ich diese verschwinden lassen? Und wie kann ich verhindern, dass sich meine Psoriasis ausbreitet? Die Antwort auf beide Fragen ist dieselbe: Bringen Sie die Krankheit unter Kontrolle.
In der Regel bedeutet dies, einen Arzt, idealerweise einen Dermatologen, aufzusuchen. Obwohl es viele rezeptfreie Psoriasis-Behandlungen gibt, benötigen Sie wahrscheinlich ein verschreibungspflichtiges Medikament, es sei denn, Ihr Fall ist sehr mild.
Wie sich Psoriasis ausbreitet
Psoriasis verursacht rote, trockene und juckende Hautstellen, die wie ein Ausschlag aussehen können. Psoriasis ist jedoch nicht nur ein Ausschlag – es ist eine Hautkrankheit, die durch ein Problem des Immunsystems verursacht wird. Ihre Hautzellen erneuern sich zu schnell, was zur Bildung von verdickten Hautstellen führt.
Während eines Psoriasis-Schubs kann sich eine entzündete Stelle vergrößern, und an anderer Stelle können neue Stellen auftreten. Dies deutet darauf hin, dass Ihre Krankheit aktiv ist. Es ist wichtig zu wissen, dass dies normal und oft von kurzer Dauer ist. Psoriasis verläuft typischerweise in Zyklen von Aktivität und Remission, mit Schüben über Wochen oder Monate, bevor sie wieder abklingt.
Psoriasis ist nicht ansteckend
Sie können Psoriasis nicht von jemand anderem bekommen oder an andere weitergeben. Menschen, die Ihre entzündeten Hautstellen sehen, könnten sie jedoch mit einer ansteckenden Krankheit verwechseln, wie zum Beispiel:
- Ringelflechte, eine Pilzinfektion, die normalerweise am Rumpf, der Kopfhaut, den Armen oder Beinen auftritt
- Impetigo, eine Infektion, die Wunden und Blasen verursacht
- Krätze, eine Infektion, die durch Milben verursacht wird, die sich in die Haut graben
Ihr Personal Trainer, Masseur oder Friseur könnte Ihre Hautstellen bemerken und befürchten, sich anzustecken. Es ist ratsam, alle Personen, die engen körperlichen Kontakt mit Ihnen haben, darüber zu informieren, dass Sie Psoriasis haben und dass diese nicht ansteckend ist.
Behandlungen, um die Ausbreitung von Psoriasis zu stoppen
Wenn Sie verhindern möchten, dass sich Ihre kleinen Hautstellen vergrößern oder neue Stellen auftreten, sollten Sie einen Psoriasis-Behandlungsplan beginnen. Dieser kann Folgendes umfassen:
- Topische Steroide. Auch als Kortikosteroide bekannt, gehören sie zu den häufigsten Medikamenten bei leichter bis mittelschwerer Psoriasis. Topisch bedeutet, dass Sie das Medikament direkt auf die Haut auftragen. Sie sind in verschiedenen Formen erhältlich, wie Salben, Cremes, Lotionen, Gels, Schäumen, Sprays, Lösungen oder Shampoos.
- Andere topische Therapien. Steroide sind nicht die einzigen topischen Medikamente, die Psoriasis-Stellen kontrollieren können. Andere Optionen umfassen:
- Vitamin-D-Analoga
- Retinoide
- Calcineurin-Inhibitoren
- Salicylsäure
- Steinkohlenteer und Anthralin (ein weiteres teerhaltiges Produkt)
- Nicht-steroidale topische Medikamente wie Roflumilast (Zoryve) und Tapinarof (Vtama)
- Phototherapie. Wenn Sie Psoriasis-Stellen bestimmten Lichtarten aussetzen, können sie schrumpfen, verblassen oder verschwinden. Die Phototherapie ist eine Behandlungsoption für mittelschwere bis schwere Psoriasis.
- Steroid-Injektionen. Ärzte können hartnäckige Psoriasis-Stellen behandeln, indem sie Steroide direkt in die entzündete Haut spritzen.
- Orale Medikamente. Diese können die Überproduktion von Hautzellen reduzieren:
- Apremilast (Otezla), ein Phosphodiesterase-Hemmer, der entzündungsfördernde Zellen blockiert
- Acitretin (Soriatane), ein Retinoid, das das Zellwachstum verlangsamen kann
- Ciclosporin, das das Immunsystem unterdrückt
- Deucravacitinib (Sotyktu), ein Tyrosinkinase-Hemmer
- Methotrexat (Rheumatrex, Trexall), das das Zellwachstum stoppt
Informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Medikamente einnehmen, wenn Sie eine Schwangerschaft planen oder stillen.
- Biologika. Diese starken Medikamente, die normalerweise als Injektion verabreicht werden, kontrollieren das Immunsystem, um Psoriasis-Schübe zu verlangsamen oder zu stoppen. Biologika für Psoriasis umfassen:
- Adalimumab (Humira)
- Brodalumab (Siliq)
- Etanercept (Enbrel)
- Guselkumab (Tremfya)
- Infliximab (Remicade)
- Ixekizumab (Taltz)
- Risankizumab-rzaa (Skyrizi)
- Secukinumab (Cosentyx)
- Tildrakizumab (Ilumya)
- Ustekinumab (Stelara)
Andere Möglichkeiten, die Ausbreitung zu stoppen
Denken Sie daran, dass das, was Sie als Ausbreitung der Psoriasis wahrnehmen, tatsächlich Ihr Immunsystem ist, das einen Schub verursacht. Obwohl die genauen Gründe unklar sind, können bestimmte Auslöser Psoriasis-Schübe provozieren. Die Vermeidung dieser häufigen Auslöser kann helfen, das Auftreten neuer Stellen oder eine Verschlechterung der Symptome zu verhindern:
- Kaltes, trockenes Wetter
- Hautverletzungen: Schnitte, Insektenstiche, Sonnenbrand
- Stress
- Rauchen
- Starker Alkoholkonsum
- Bestimmte Medikamente (einschließlich Blutdruckmedikamente)
- Plötzliches Absetzen von oralen Kortikosteroiden
Durch die Anwendung dieser Methoden können Sie die Ausbreitung von Psoriasis effektiv kontrollieren und ihre Auswirkungen auf Ihre Lebensqualität reduzieren. Hier sind einige zusätzliche Tipps, um die Krankheit besser zu bewältigen:
1. Halten Sie Ihre Haut feucht
Trockene Haut kann Psoriasis-Symptome verschlimmern. Die Verwendung von Feuchtigkeitscremes oder Lotionen kann helfen, Trockenheit und Juckreiz zu lindern. Wählen Sie parfümfreie, hypoallergene Produkte, um Hautreizungen zu vermeiden.
2. Vermeiden Sie Hautverletzungen
Verletzungen wie Schnitte, Schürfwunden oder Sonnenbrand können neue Psoriasis-Stellen auslösen. Schützen Sie Ihre Haut, indem Sie Verletzungen vermeiden und im Freien Sonnencreme verwenden.
3. Stress bewältigen
Stress ist ein häufiger Auslöser für Psoriasis-Schübe. Versuchen Sie Stressabbau-Techniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen. Eine positive Einstellung und ein gesunder Lebensstil können ebenfalls helfen, Schübe zu reduzieren.
4. Gesunde Ernährung
Obwohl keine spezielle Diät Psoriasis heilen kann, kann eine gesunde Ernährung Ihr Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren. Konzentrieren Sie sich auf antioxidantienreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte, während Sie Zucker, Fett und verarbeitete Lebensmittel einschränken.
5. Rauchen aufgeben und Alkohol einschränken
Rauchen und starker Alkoholkonsum können Psoriasis-Symptome verschlimmern. Das Aufgeben des Rauchens und die Reduzierung des Alkoholkonsums können nicht nur helfen, Psoriasis zu kontrollieren, sondern auch Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
6. Regelmäßige Nachsorge beim Arzt
Psoriasis ist eine chronische Krankheit, die eine langfristige Behandlung erfordert. Konsultieren Sie regelmäßig Ihren Dermatologen, um Ihren Behandlungsplan anzupassen und Ihren Zustand zu überwachen. Geben Sie Feedback zur Wirksamkeit der Behandlung und zu Nebenwirkungen, um die bestmögliche Versorgung zu gewährleisten.
7. Unterstützungsgruppen beitreten
Der Austausch mit anderen Psoriasis-Patienten kann Ihnen helfen, die emotionalen und psychologischen Herausforderungen der Krankheit besser zu bewältigen. Viele Online- und Offline-Unterstützungsgruppen bieten eine Plattform zum Erfahrungsaustausch und Lernen.
Fazit
Obwohl Psoriasis nicht vollständig heilbar ist, kann sie durch eine angemessene Behandlung und Anpassungen des Lebensstils effektiv kontrolliert werden. Frühes Eingreifen, kontinuierliche Behandlung und die Vermeidung häufiger Auslöser sind der Schlüssel zur Kontrolle der Krankheit. Wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Psoriasis haben, konsultieren Sie einen Dermatologen, um personalisierte Ratschläge und Behandlungsoptionen zu erhalten.
Durch die Kombination von medizinischer Behandlung und einem gesunden Lebensstil können Sie Psoriasis besser bewältigen, Ihre Lebensqualität verbessern und ihre Auswirkungen auf Ihren Alltag reduzieren.
