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Après avoir porté des chaussures et des chaussettes pendant une longue période, l’odeur que vous rencontrez en les retirant n’est souvent pas agréable, mais l’odeur forte de pieds. Beaucoup de gens se demandent : Pourquoi mes pieds sentent-ils aussi mauvais ? Dans cet article, nous allons découvrir les raisons derrière l’odeur des pieds, qui ne sont pas seulement liées à l’hygiène, mais aussi à des maladies de la peau et d’autres problèmes de santé. Nous fournirons des conseils d’experts pour vous aider à retrouver des pieds frais et confortables.

Pourquoi les pieds sentent-ils mauvais ?

Nous préférons souvent ne pas parler de l’odeur des pieds, mais en réalité, cela n’est pas rare. Outre les aisselles, les pieds sont l’une des parties du corps qui peuvent dégager une forte odeur. Cela est dû au fait que les pieds sont souvent enfermés dans des chaussettes et des chaussures, et l’accumulation d’humidité et de bactéries est la principale cause de l’odeur des pieds. Selon le Dr.  Emily Wood , dermatologue certifiée à Westlake Dermatology au Texas, il y a environ 250 000 glandes sudoripares sur chaque pied, ce qui rend la transpiration particulièrement évidente dans cette zone.

Causes courantes de l’odeur des pieds

1. Mauvaise hygiène Si vous ne gardez pas vos pieds propres, la sueur qui s’accumule, combinée aux bactéries, entraînera une odeur désagréable. Bien que les pieds de tout le monde aient une légère odeur, de mauvaises habitudes d’hygiène, comme ne pas se laver les pieds régulièrement, ne pas changer de chaussettes, ou négliger le nettoyage des chaussures, peuvent rendre l’odeur plus forte.

Comment y remédier :

• • Lavez vos pieds tous les jours avec du savon et de l’eau, et augmentez la fréquence si vous transpirez beaucoup.
  • Utilisez un savon antibactérien pour éliminer les bactéries qui causent l’odeur.
  • Pour les odeurs tenaces, essayez de tremper vos pieds dans un bain de sel pendant 10 à 20 minutes.

1. Hyperhidrose Si vos pieds ou d’autres parties de votre corps (comme les mains, les aisselles ou le visage) transpirent excessivement sans faire d’exercice ou être exposé à des températures élevées, vous pourriez avoir  l’hyperhidrose . L’hyperhidrose est une condition où la transpiration excessive se produit, éventuellement en raison de signaux nerveux anormaux ou de problèmes de santé sous-jacents comme le diabète, la ménopause ou des problèmes thyroïdiens.

Comment y remédier :

• • Lavez vos pieds avec du savon antibactérien et portez des chaussettes anti-humidité pour garder vos pieds au sec.
  • Appliquez un antiperspirant après le bain pour réduire la production de sueur sur vos pieds.
  • Si les soins personnels ne suffisent pas, consultez un médecin concernant des antiperspirants sur ordonnance (comme Drysol).

1. Infections fongiques Le pied d’athlète (Tinea Pedis) est une infection fongique courante, en particulier dans les espaces entre les orteils. Elle se manifeste généralement par une peau humide et pelée, une décoloration jaunâtre ou verdâtre, des fissures douloureuses et une forte odeur. Bien que tout le monde puisse contracter le pied d’athlète, il est plus fréquent chez les personnes atteintes de diabète, d’obésité ou de plus de 60 ans.

Comment y remédier :

• • Si vous pensez avoir le pied d’athlète, il est préférable de consulter un médecin pour un traitement approprié.
  • Vous pouvez utiliser des crèmes antifongiques en vente libre comme Lotrimin (clotrimazole) ou Monistat (miconazole).

1. Infections bactériennes La kératolyse pitrée est une infection bactérienne généralement accompagnée de démangeaisons, de petites fosses ou de taches blanches sur la peau, et d’une forte odeur. Elle touche généralement les personnes qui transpirent beaucoup ou qui portent des chaussures serrées, comme les militaires, les athlètes et les travailleurs marins.

Comment y remédier :

• • Nettoyez régulièrement vos pieds et portez des chaussettes et des chaussures respirantes. Vous pouvez également utiliser des antiperspirants pour les pieds afin d’éviter que l’infection ne réapparaisse.
  • Un médecin peut vous prescrire des crèmes antibiotiques comme Cleocin ou Robimycin, accompagnées d’agents antibactériens comme le peroxyde de benzoyle.

1. Eczéma L’eczéma (également appelé eczéma des pieds) est une affection cutanée courante qui peut entraîner une inflammation, des rougeurs et même des odeurs sur les pieds. Il peut s’aggraver en raison du stress, des allergènes (comme les métaux), des allergies saisonnières ou d’un climat chaud et humide.

Comment y remédier :

• • Utilisez des nettoyants doux pour laver vos pieds et appliquez une crème hydratante épaisse.
  • Évitez le contact avec des détergents irritants et portez des chaussettes respirantes (comme du coton ou de la soie) et des chaussures sèches.
  • Si les remèdes maison ne suffisent pas, consultez un dermatologue, car vous devrez peut-être utiliser une crème corticostéroïde pour traiter l’eczéma.

6 produits pour aider à lutter contre l’odeur des pieds

Choisir les bons produits peut aider à garder vos pieds au sec tout en inhibant la croissance des bactéries responsables de l’odeur. Voici quelques produits qui peuvent aider contre l’odeur des pieds :

1. Chaussettes anti-humidité : Les chaussettes de sport fabriquées à partir de matériaux synthétiques aident à éloigner l’humidité de vos pieds. Essayez les chaussettes Hylaea Seamless Running (23,99 $).
2. Savon antibactérien : Un savon antibactérien simple est une bonne option pour nettoyer les pieds malodorants. Essayez le savon liquide antibactérien Softsoap (14,80 $).
3. Sel d’Epsom : Ajouter du sel d’Epsom à un bain de pieds peut aider à éliminer les bactéries en excès. Essayez le bain de sel d’Epsom Dr. Teal’s (4,97 $).
4. Spray désinfectant pour chaussures : Pour des baskets particulièrement malodorantes, essayez un spray antimicrobien comme le spray Dr. Scholl’s Shoe Odor Eliminator (10,99 $).
5. Poudre antifongique : Utilisez la poudre antifongique Zeasorb (7,88 $) pour prévenir les infections fongiques et garder les pieds au sec.
6. Antiperspirant pour les pieds : Essayez la lotion antiperspirant pour pieds Carpe (19,95 $) pour contrôler la transpiration excessive.

Quand consulter un médecin ?

Bien que l’odeur des pieds soit généralement due à des problèmes d’hygiène ou à des chaussures inappropriées, elle peut parfois être le signe d’un problème de santé sous-jacent. Si vous remarquez que l’odeur de vos pieds ne s’améliore pas avec les soins personnels ou si elle est accompagnée de douleur, de démangeaisons ou de sécrétions, il est préférable de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.

Liens associés :

•  En savoir plus sur l’hyperhidrose 
• Symptômes et traitement du pied d’athlète
• Soins et traitement de l’eczéma

Nous espérons que cet article vous aidera à comprendre les causes de l’odeur des pieds et vous fournira des solutions utiles pour garder vos pieds frais et propres à nouveau !