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Depois de usar seus sapatos e meias por um tempo, o cheiro que sai ao tirar os sapatos geralmente é bem desagradável – o forte odor dos pés. Muitas pessoas se perguntam: Por que meus pés fedem tanto? Neste artigo, vamos investigar as causas do odor nos pés, que não estão apenas relacionadas à higiene, mas também a doenças de pele e outros problemas de saúde. Oferecemos dicas de especialistas sobre como restaurar a frescura e o conforto aos seus pés.

Por que os pés fedem?

Normalmente, não gostamos de falar sobre o cheiro dos pés, mas, na realidade, isso não é incomum. Além das axilas, os pés são uma parte do corpo que pode desenvolver um forte odor. Isso acontece porque os pés frequentemente ficam presos dentro de meias e sapatos, e o acúmulo de umidade e bactérias é a principal causa do odor. De acordo com a Dra.  Emily Wood , dermatologista certificada na Westlake Dermatology, no Texas, há cerca de 250.000 glândulas sudoríparas em cada pé, o que faz a produção de suor nessa área ser especialmente notável.

Causas comuns de odor nos pés

1. Higiene inadequada Se você não mantém seus pés limpos, o suor acumulado, junto com as bactérias, acabará causando um cheiro desagradável. Embora seja normal que os pés de todas as pessoas suem um pouco, hábitos de higiene inadequados, como lavar os pés de forma irregular, usar meias úmidas ou não limpar os sapatos, fazem o cheiro se intensificar.

O que você pode fazer:

• • Lave seus pés todos os dias com sabão e água, e aumente a frequência caso você sue muito.
  • Use um sabão antibacteriano para combater as bactérias que causam o odor.
  • Para odores persistentes, mergulhe seus pés por 10 a 20 minutos em um banho de sal.

1. Hiperidrose Se seus pés ou outras partes do corpo (como as mãos, axilas ou rosto) suam excessivamente sem esforço físico ou temperaturas elevadas, você pode estar sofrendo de  hiperidrose . A hiperidrose é uma condição em que ocorre suor excessivo, muitas vezes devido a sinais nervosos defeituosos ou condições de saúde subjacentes, como diabetes, menopausa ou problemas na tireoide.

O que você pode fazer:

• • Lave seus pés com sabão antibacteriano e use meias que absorvem a umidade para manter seus pés secos.
  • Após o banho, aplique antitranspirantes nos pés para reduzir a produção de suor.
  • Se os cuidados pessoais não ajudarem, consulte um médico sobre antitranspirantes prescritos, como o Drysol.

1. Infecções fúngicas Micose nos pés (Tinea Pedis) é uma infecção fúngica comum, especialmente nas áreas entre os dedos. Ela se manifesta geralmente com pele úmida e descamativa, coloração amarelada ou esverdeada, rachaduras dolorosas e um cheiro forte. Embora qualquer pessoa possa pegar pé de atleta, é mais comum em pessoas com diabetes, sobrepeso ou acima de 60 anos.

O que você pode fazer:

• • Se você acha que tem micose nos pés, consulte um médico para obter o tratamento adequado.
  • Você pode usar cremes antimicóticos como o Clotrimazol ou o Miconazol (Monistat), que estão disponíveis sem receita médica.

1. Infecções bacterianas Keratomicoses perfuradas é uma infecção bacteriana que muitas vezes vem acompanhada de coceira, pequenas perfurações ou manchas brancas na pele e um cheiro forte. Geralmente, isso ocorre em pessoas que suam muito ou usam sapatos apertados, como soldados, atletas e marinheiros.

O que você pode fazer:

• • Lave seus pés regularmente e use meias e sapatos respiráveis. Você também pode usar antitranspirantes para os pés para evitar que a infecção retorne.
  • Um médico pode prescrever cremes antibióticos como Cleocin ou Robimycin, que podem ser combinados com produtos antibacterianos como o peróxido de benzoíla.

1. Eczemas Eczema (também conhecido como eczema nos pés) é uma condição de pele comum que pode causar inflamação, vermelhidão e até odor nos pés. Pode piorar devido ao estresse, alergias (como metais), alergias sazonais ou climas quentes e úmidos.

O que você pode fazer:

• • Use sabonetes suaves para lavar seus pés e aplique um creme hidratante espesso.
  • Evite o contato com detergentes irritantes e use meias respiráveis (como algodão ou seda) e sapatos secos.
  • Se os remédios caseiros não ajudarem, consulte um dermatologista, pois você pode precisar de um creme com corticosteroide para tratar o eczema.

6 Produtos que ajudam no combate ao odor nos pés

Escolher os produtos certos pode ajudar a manter seus pés secos e evitar o crescimento de bactérias que causam o odor. Aqui estão alguns produtos que podem ajudar:

1. Meias que absorvem a umidade: Meias feitas de materiais sintéticos ajudam a manter a umidade longe dos pés. Tente as meias Hylaea Seamless Running (R$ 125,99).
2. Sabão antibacteriano: Um sabão antibacteriano simples é uma boa escolha para lavar os pés. Experimente o Sabão Líquido Antibacteriano Softsoap (R$ 49,99).
3. Sal de Epsom: Adicione sal de Epsom ao seu banho para eliminar bactérias excessivas. Tente o Dr. Teal’s Epsom Salt Soak (R$ 29,99).
4. Spray desinfetante para sapatos: Para tênis particularmente fedorentos, experimente o Spray Desodorante Dr. Scholl’s (R$ 45,00).
5. Pó antimicótico: Use o Pó Antimicótico Zeasorb (R$ 50,99) para manter os pés secos e prevenir infecções fúngicas.
6. Antitranspirante para os pés: Experimente o Carpe Foot Antiperspirant Lotion (R$ 118,99) para controlar a transpiração excessiva.

Quando procurar um médico

Embora o odor nos pés normalmente seja causado por maus hábitos de higiene ou sapatos inadequados, ele também pode ser um sinal de problemas de saúde subjacentes. Se você perceber que o odor não melhora com cuidados caseiros ou se ele vier acompanhado de dor, coceira ou secreção, procure um médico para um diagnóstico e tratamento adequados.

Links relacionados:

•  Saiba mais sobre Hiperidrose 
• Sintomas e tratamento de micose nos pés
• Cuidados e tratamento de eczema

Esperamos que este artigo tenha ajudado a entender as causas do odor nos pés e oferecido soluções úteis para manter seus pés frescos e limpos!