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Dopo aver indossato le scarpe e i calzini per un po’, l’odore che si sprigiona quando togliamo le scarpe è di solito piuttosto sgradevole – il forte odore dei piedi. Molti si chiedono: Perché i miei piedi puzzano così tanto? In questo articolo esploreremo le cause dell’odore dei piedi, che non sono solo legate all’igiene, ma anche a malattie della pelle e ad altri problemi di salute. Offriamo consigli da esperti su come restituire freschezza e comfort ai tuoi piedi.

Perché i piedi puzzano?

Normalmente non ci piace parlare dell’odore dei piedi, ma in realtà è abbastanza comune. Oltre alle ascelle, i piedi sono una parte del corpo che può sviluppare un forte odore. Questo succede perché i piedi sono spesso intrappolati dentro calze e scarpe, e l’accumulo di umidità e batteri è la causa principale dell’odore. Secondo la dottoressa  Emily Wood , dermatologa certificata alla Westlake Dermatology in Texas, ci sono circa 250.000 ghiandole sudoripare in ogni piede, il che rende la produzione di sudore in quest’area particolarmente evidente.

Cause comuni di odore dei piedi

1. Igiene inadeguata Se non mantieni i tuoi piedi puliti, il sudore accumulato insieme ai batteri finirà per causare un odore sgradevole. Anche se è normale che i piedi di tutte le persone sudino un po’, le abitudini di igiene inadeguate, come lavare i piedi irregolarmente, indossare calze umide o non pulire correttamente le scarpe, fanno peggiorare l’odore.

Cosa puoi fare:

• • Lava i tuoi piedi ogni giorno con acqua e sapone, e aumenta la frequenza se sudi molto.
  • Usa un sapone antibatterico per combattere i batteri che causano l’odore.
  • Per odori persistenti, immergi i tuoi piedi per 10-20 minuti in un bagno di sale.

1. Iperidrosi Se i tuoi piedi (o altre parti del corpo, come le mani, le ascelle o il viso) sudano eccessivamente senza un grande sforzo fisico o temperature elevate, potresti soffrire di  iperidrosi . L’iperidrosi è una condizione in cui si verifica una sudorazione eccessiva, spesso a causa di segnali nervosi difettosi o condizioni di salute sottostanti come il diabete, la menopausa o i problemi alla tiroide.

Cosa puoi fare:

• • Lava i tuoi piedi con sapone antibatterico e usa calze che assorbono l’umidità per mantenere i piedi asciutti.
  • Dopo la doccia, applica antitraspiranti sui piedi per ridurre la produzione di sudore.
  • Se le cure personali non aiutano, consulta un medico riguardo antitraspiranti prescritti, come Drysol.

1. Infezioni fungine Micosi ai piedi (Tinea Pedis) è un’infezione fungina comune, specialmente nelle aree tra le dita dei piedi. Si manifesta di solito con pelle umida e squamosa, colorazione gialla o verde, crepe dolorose e un odore forte. Sebbene chiunque possa contrarre il piede d’atleta, è più comune in persone con diabete, sovrappeso o di età superiore ai 60 anni.

Cosa puoi fare:

• • Se pensi di avere una micosi ai piedi, consulta un medico per ottenere il trattamento giusto.
  • Puoi usare creme antimicotiche come Clotrimazolo o Miconazolo (Monistat), che sono disponibili senza prescrizione medica.

1. Infezioni batteriche Cheratomi perforanti è un’infezione batterica che spesso è accompagnata da prurito, piccole perforazioni o macchie bianche sulla pelle e un forte odore. Di solito si verifica in persone che sudano molto o indossano scarpe strette, come soldati, atleti e marinai.

Cosa puoi fare:

• • Lava regolarmente i tuoi piedi e usa calze e scarpe traspiranti. Puoi anche usare antitraspiranti per i piedi per evitare che l’infezione ritorni.
  • Un medico può prescrivere creme antibiotiche come Cleocin o Robimycin, che possono essere combinate con prodotti antibatterici come il perossido di benzoile.

1. Eczemi Eczema (noto anche come eczema ai piedi) è una condizione della pelle comune che può causare infiammazione, arrossamenti e anche odore nei piedi. Può peggiorare a causa dello stress, allergie (come metalli), allergie stagionali o climi caldi e umidi.

Cosa puoi fare:

• • Usa saponi delicati per lavare i tuoi piedi e applica una crema idratante densa.
  • Evita il contatto con detergenti irritanti e usa calze traspiranti (come cotone o seta) e scarpe asciutte.
  • Se i rimedi casalinghi non aiutano, consulta un dermatologo, poiché potresti aver bisogno di una crema con corticosteroidi per trattare l’eczema.

6 Prodotti che aiutano a combattere l’odore dei piedi

Scegliere i prodotti giusti può aiutarti a mantenere i piedi asciutti e prevenire la crescita di batteri che causano l’odore. Ecco alcuni prodotti che possono aiutarti:

1. Calze che assorbono l’umidità: Le calze realizzate con materiali sintetici aiutano a mantenere l’umidità lontano dai piedi. Prova le calze Hylaea Seamless Running (R$ 125,99).
2. Sapone antibatterico: Un sapone antibatterico semplice è una buona scelta per lavare i piedi. Prova il Sapone Liquido Antibatterico Softsoap (R$ 49,99).
3. Sale di Epsom: Aggiungi sale di Epsom al tuo bagno per eliminare i batteri in eccesso. Prova il Dr. Teal’s Epsom Salt Soak (R$ 29,99).
4. Spray disinfettante per scarpe: Per le scarpe particolarmente maleodoranti, prova lo Spray Disodorante Dr. Scholl’s (R$ 45,00).
5. Polvere antimicotica: Usa la Polvere Antimicotica Zeasorb (R$ 50,99) per mantenere i piedi asciutti e prevenire le infezioni fungine.
6. Antitraspirante per i piedi: Prova la Carpe Foot Antiperspirant Lotion (R$ 118,99) per controllare la sudorazione eccessiva.

Quando consultare un medico

Sebbene l’odore dei piedi sia normalmente causato da cattive abitudini di igiene o scarpe inadeguate, potrebbe anche essere un segno di problemi di salute sottostanti. Se noti che l’odore non migliora con i rimedi casalinghi o se è accompagnato da dolore, prurito o secrezioni, consulta un medico per una diagnosi e un trattamento appropriati.