O Vaping é Mais Prejudicial do que Fumar Cigarros?
Muitas pessoas acreditam que o vaping é mais seguro do que fumar cigarros tradicionais, mas os efeitos a longo prazo do vaping ainda não são bem compreendidos. Embora o vaping não contenha tabaco e não produza alcatrão, ele ainda apresenta muitos dos mesmos riscos que o fumo. Neste artigo, comparamos os riscos para a saúde do vaping e do fumo, para ajudá-lo a tomar uma decisão informada.
Comparação dos Riscos: Efeitos do Vaping e do Fumo na Saúde
Embora o vaping e o fumo compartilhem muitos riscos à saúde, existem diferenças na gravidade e nos efeitos a longo prazo desses riscos. Aqui está uma comparação dos principais riscos de saúde de ambos:
Doenças Respiratórias
Tanto o fumo quanto o vaping irritam as vias respiratórias e os pulmões, o que pode levar a várias doenças respiratórias, como:
- Asma
- Bronquite crônica
- Enfisema
É amplamente sabido que fumar aumenta o risco de Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC), que inclui bronquite crônica e enfisema. Embora os efeitos a longo prazo do vaping ainda não sejam claros, um estudo de 2020 sugeriu que os usuários atuais de cigarro eletrônico têm cerca de 40% mais chances de desenvolver uma doença respiratória do que aqueles que não usam cigarro eletrônico ou não fumam Leia o estudo .
Além disso, certos produtos de vaping podem conter diacetil, uma substância química usada para adicionar sabor de manteiga a alguns líquidos de vape. O diacetil está associado ao desenvolvimento de pulmão de pipoca, uma condição que causa cicatrização permanente nas vias respiratórias.
Doenças Cardíacas
Fumar está relacionado a hipertensão, aumento da frequência cardíaca e piora geral da função cardiovascular. Esses fatores, juntamente com os milhares de produtos químicos prejudiciais presentes nos cigarros, podem aumentar o risco de doenças cardíacas. Um relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS) de 2020 observou que 20% das mortes relacionadas a doenças cardíacas estão associadas ao fumo Leia mais .
Os efeitos do vaping na saúde do coração são menos claros, mas pesquisas mostram que o vaping também está relacionado ao aumento da pressão arterial e da frequência cardíaca Leia o estudo . Um estudo de 2022 comparou os resultados de testes de estresse físico entre pessoas que vaporizam, fumam e aquelas que não fumam nem vaporizam. As pessoas do grupo de vaping tiveram um desempenho consistentemente pior do que o grupo controle, mas um pouco melhor do que as do grupo de fumantes Leia o estudo .
Risco de Câncer
Fumar é a principal causa de câncer de pulmão. De acordo com os Centers for Disease Control and Prevention (CDC), os fumantes têm até 30 vezes mais chances de desenvolver câncer de pulmão e morrer devido a ele do que os não-fumantes Leia mais . Fumar também está associado ao aumento do risco de câncer no cólon, na garganta e na mama, entre outros tipos de câncer.
Os cigarros eletrônicos ainda não existem há tempo suficiente para que os especialistas compreendam completamente a relação entre seu uso e o risco de câncer. No entanto, muitos produtos de vaping contêm alguns dos mesmos carcinógenos encontrados nos cigarros, incluindo:
- Formaldeído
- Acetaldeído
- Nitrosaminas
Os cigarros eletrônicos tendem a conter níveis mais baixos de substâncias químicas prejudiciais. Se você fuma atualmente, o vaping pode reduzir a sua exposição a esses produtos químicos e potencialmente diminuir o risco de câncer Leia mais . No entanto, se você não fuma nem vaporiza, o uso de cigarros eletrônicos pode aumentar seu risco de câncer.
E quanto à troca entre os dois?
Como os cigarros eletrônicos são um pouco menos prejudiciais do que os cigarros, algumas pessoas usam o vaping para reduzir o número de cigarros que fumam. No entanto, a pesquisa sobre esse uso duplo ainda é limitada. Uma revisão de 2022 sugeriu que fumar e vaporizar é tão prejudicial ou até mais prejudicial do que fumar apenas Leia a revisão .
O Vaping pode Ajudar a Parar de Fumar?
Os cigarros eletrônicos foram inicialmente desenvolvidos para ajudar as pessoas a parar de fumar. Alguns especialistas consideram o vaping menos prejudicial do que fumar, mas não está claro se o vaping pode realmente ajudar as pessoas a parar de fumar.
Uma revisão diferente de 2022 sugeriu que os cigarros eletrônicos podem ajudar as pessoas a parar de fumar, possivelmente mais do que as terapias de reposição de nicotina. No entanto, os autores observaram que mais estudos de alta qualidade são necessários para confirmar a eficácia dos cigarros eletrônicos como ferramenta para cessação do fumo Leia a revisão .
Conclusão: O Vaping é Menos Prejudicial do que Fumar?
Embora o vaping seja geralmente considerado menos prejudicial do que fumar cigarros, ele ainda apresenta riscos à saúde, especialmente a longo prazo. Há muito que aprender sobre os cigarros eletrônicos e o vaping, incluindo os riscos completos à saúde a longo prazo.
Se você fuma atualmente e está tentando reduzir os riscos para a sua saúde, parar de fumar é a opção mais eficaz. No entanto, se você não está pronto para parar completamente de usar nicotina, a troca para o vaping pode ser uma alternativa ligeiramente mais segura, embora também envolva riscos.
