O que é inflamação?

A inflamação é uma resposta natural do corpo a lesões, infecções ou doenças. O sistema imunológico provoca a inflamação como um mecanismo de proteção para o corpo. Esse processo ajuda na cicatrização, mas, quando a inflamação se torna crônica, pode causar problemas de saúde a longo prazo.

A inflamação pode ser classificada em três tipos principais:

• Inflamação aguda: Normalmente ocorre de forma repentina e é de curta duração, resolvendo-se geralmente dentro de poucos dias ou semanas, uma vez que a causa (infecção ou lesão) seja tratada.
• Inflamação crônica: Essa forma dura mais de seis semanas e geralmente está associada a doenças autoimunes, estresse prolongado e obesidade. Inflamações crônicas podem causar problemas de saúde graves.
• Inflamação subaguda: Trata-se de um período de transição entre a inflamação aguda e crônica, geralmente durando de duas a seis semanas.

Sintomas da inflamação

Sintomas de inflamação aguda:

A inflamação aguda se manifesta tipicamente por:

• Calor: A área afetada pode estar mais quente que o normal.
• Dor: A área afetada pode estar dolorida ou sensível ao toque.
• Vermelhidão: A pele na área afetada pode apresentar uma coloração avermelhada.
• Inchaço: Pode ocorrer acúmulo de líquido na área afetada, causando inchaço.
• Perda de função: A função da área afetada pode ser temporariamente limitada.

Sintomas de inflamação crônica:

Inflamações de longa duração podem se manifestar de várias formas, incluindo:

• Dores no corpo e nas articulações
• Fadiga constante e insônia
• Alterações de humor como ansiedade e depressão
• Problemas gastrointestinais como inchaço, constipação e diarreia
• Ganho ou perda de peso não intencional
• Infecções frequentes

Em doenças autoimunes como a  artrite reumatoide , o sistema imunológico ataca as articulações, levando a dor, rigidez e inchaço.

Causas da inflamação

Muitos fatores podem levar à inflamação, incluindo:

• Doenças crônicas e agudas: Condições como artrite, diabetes e obesidade podem levar à inflamação crônica.
• Infecções: Infecções bacterianas ou virais frequentemente causam inflamações agudas.
• Medicamentos: Alguns medicamentos podem causar inflamação como efeito colateral.
• Alimentação: Certos alimentos, como açúcar, carboidratos refinados e gorduras trans, podem promover inflamações crônicas. O  álcool  também está associado a inflamações.

Como é diagnosticada a inflamação?

Não há um único teste que possa diagnosticar a inflamação ou as condições que a causam. Em vez disso, seu médico pode realizar vários exames baseados em seus sintomas para fazer um diagnóstico.

Testes principais:

• Exames de sangue: Alguns marcadores no sangue podem indicar inflamação, como a proteína C-reativa ( CRP ) e a taxa de sedimentação de eritrócitos ( ESR ).
• Eletroforese de proteínas séricas (SPEP): Este teste pode confirmar inflamação crônica, medindo certas proteínas no sangue.
• Fibrinogênio: Níveis elevados de fibrinogênio podem indicar inflamação.

Exames de imagem:

Se você apresentar sintomas como diarreia crônica ou dormência de um lado do rosto, seu médico pode solicitar exames de imagem para verificar determinadas áreas do corpo ou do cérebro.

Remédios caseiros para reduzir a inflamação

Alimentos anti-inflamatórios:

A dieta desempenha um papel importante na redução da inflamação. Escolher alimentos com menos açúcar, gorduras trans e alimentos processados pode ajudar a reduzir a inflamação e melhorar o bem-estar.

Alguns alimentos também combatem ativamente a inflamação.

Alimentos anti-inflamatórios incluem:

• Frutas vermelhas e cerejas
• Peixes gordurosos (como salmão, cavala)
• Brócolis
• Abacates
• Chá verde
• Cogumelos (como portobello e shiitake)
• Especiarias (como cúrcuma, gengibre e cravo)
• Tomates

Você também pode tentar  uma dieta anti-inflamatória  para obter mais benefícios.

Mudanças no estilo de vida:

• Exercício moderado: A prática regular de atividades físicas pode ajudar a controlar a inflamação, mas é importante equilibrá-las com períodos de descanso.
• Controle do estresse: O estresse prolongado pode agravar a inflamação, por isso técnicas de redução de estresse, como meditação ou yoga, podem ser úteis.
• Parar de fumar: O tabagismo é um fator significativo que agrava a inflamação.
• Tratar condições pré-existentes: Condições como obesidade, diabetes e doenças cardíacas podem piorar a inflamação, portanto, tratá-las e controlá-las é fundamental.

Outras opções de tratamento para inflamação

Se sua inflamação for causada por uma condição autoimune subjacente, as opções de tratamento podem variar.

Medicamentos de venda livre:

• AINEs (anti-inflamatórios não esteroides): Esses medicamentos são geralmente a primeira linha de defesa para tratar dores e inflamações de curto prazo e estão disponíveis sem receita. AINEs comuns incluem:
  • Aspirina
  • Ibuprofeno (Advil, Motrin, Midol)
  • Naproxeno (Aleve)

Existem também versões de prescrição, como diclofenaco, que seu médico pode prescrever para tratar inflamações agudas ou condições específicas.

Os AINEs podem ser eficazes para a inflamação, mas interações e efeitos colaterais podem ocorrer, especialmente com o uso prolongado. Informe ao seu médico sobre outros medicamentos que você esteja tomando e sobre quaisquer efeitos colaterais enquanto usa um AINE.

Corticosteroides:

Os  corticosteroides  são um tipo de esteroide usado frequentemente no tratamento de inchaços e inflamações, bem como em reações alérgicas.

Os corticosteroides estão disponíveis em forma de spray nasal, comprimidos orais, injeções ou tópicos. É aconselhável consultar seu médico durante o uso de corticosteroides, pois o uso prolongado pode causar efeitos colaterais e interações com outros medicamentos.

Analgésicos tópicos e outros cremes:

Profissionais de saúde podem recomendar  analgésicos tópicos  para dor aguda ou crônica, pois estes podem ter menos efeitos colaterais do que os medicamentos orais.

Alguns cremes tópicos contêm diferentes medicamentos. Alguns são apenas com prescrição, por isso é importante procurar orientação médica, especialmente ao tratar inflamações de longa duração, como na  artrite .

Alguns cremes tópicos contêm AINEs, como diclofenaco ou ibuprofeno. Isso pode ser útil para pessoas com inflamação e dor em áreas específicas do corpo.

Conclusão

A inflamação é uma parte natural da resposta imunológica do corpo. No entanto, inflamações crônicas podem ter efeitos prejudiciais à saúde e estão frequentemente associadas a doenças autoimunes. A inflamação aguda é geralmente parte do processo de cicatrização. Ela pode ocorrer quando você está com dor de garganta ou até mesmo em uma pequena lesão na pele. A inflamação aguda deve desaparecer dentro de poucos dias ou semanas, assim que a causa for controlada.

Se você estiver experimentando sinais de inflamação de longa duração, é recomendável procurar seu médico. Ele pode realizar exames e revisar seus sintomas para determinar se é necessário um tratamento para condições subjacentes.