¿Es el Vaping Más Perjudicial que Fumar Cigarrillos?
Muchos creen que el vaping es más seguro que fumar cigarrillos tradicionales, pero los efectos a largo plazo del vaping aún no se comprenden completamente. Aunque el vaping no contiene tabaco ni produce alquitrán, conlleva muchos de los mismos riesgos para la salud que fumar. En este artículo compararemos los riesgos entre el vaping y fumar para ayudarte a tomar una decisión informada.
Comparación de Riesgos: Efectos del Vaping y Fumar en la Salud
Aunque el vaping y fumar comparten muchos riesgos para la salud, existen diferencias en la gravedad y los efectos a largo plazo. A continuación, comparamos los principales riesgos para la salud de ambos:
Enfermedades Respiratorias
Tanto el fumar como el vaping irritan las vías respiratorias y los pulmones, lo que puede contribuir al desarrollo de diversas enfermedades respiratorias, tales como:
- Asma
- Bronquitis crónica
- Enfisema
Es bien sabido que fumar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), que incluye bronquitis crónica y enfisema. Aunque los efectos del vaping son menos claros, un estudio de 2020 sugirió que los usuarios actuales de cigarrillos electrónicos tienen aproximadamente un 40% más de probabilidades de desarrollar una afección respiratoria que aquellos que no usan cigarrillos electrónicos ni fuman Leer el estudio .
Un estudio de 2019 también respaldó esta relación y agregó que las personas que usan tanto cigarrillos electrónicos como cigarrillos convencionales tienen un mayor riesgo de enfermedades respiratorias que aquellas que usan solo uno de ellos.
Algunos productos de vapeo pueden contener diacetilo, una sustancia química utilizada para dar sabor a mantequilla a algunos líquidos de cigarrillos electrónicos. El diacetilo se asocia con el desarrollo de enfermedad pulmonar de palomitas de maíz, una afección que causa cicatrices permanentes en las vías respiratorias.
Enfermedades Cardíacas
Fumar está relacionado con hipertensión, aumento de la frecuencia cardíaca y un empeoramiento general de la función cardiovascular. Estos factores, junto con los miles de productos químicos dañinos presente en los cigarrillos , pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 2020 señaló que el 20% de las muertes relacionadas con enfermedades cardíacas se deben al fumar Leer más .
Los efectos del vaping en la salud cardíaca son menos claros, pero investigaciones lo vinculan con aumentos similares en la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
Un estudio de 2022 comparó los resultados de pruebas de esfuerzo entre personas que vapean, fuman y aquellas que no vapean ni fuman. Las personas del grupo de vaping consistentemente obtuvieron peores resultados que el grupo de control, pero ligeramente mejores que los del grupo de fumadores.
Riesgo de Cáncer
El CDC señala que las personas que fuman tienen hasta 30 veces más probabilidades de desarrollar y morir de cáncer de pulmón que aquellos que no fuman Leer más . La investigación también ha vinculado fumar cigarrillos con un mayor riesgo de cáncer de colon, garganta y mama, entre otros.
Los cigarrillos electrónicos no han estado lo suficiente en el mercado para que los expertos comprendan completamente la relación entre su uso y el riesgo de cáncer. Sin embargo, muchos productos contienen algunos de los mismos carcinógenos que los cigarrillos, incluidos:
- Formaldehído
- Acetaldehído
- Nitrosaminas
Los cigarrillos electrónicos tienden a contener niveles más bajos de sustancias químicas dañinas. Si actualmente fumas, el vaping puede reducir tu exposición a estos productos químicos y potencialmente reducir tu riesgo de cáncer Leer más . Sin embargo, si no fumas ni vapeas, el uso de cigarrillos electrónicos podría aumentar tu riesgo de cáncer.
¿Y qué pasa con el cambio entre los dos?
Dado que los cigarrillos electrónicos son algo menos perjudiciales que los cigarrillos, algunas personas los usan para reducir la cantidad de cigarrillos que fuman. La investigación sobre este fenómeno llamado uso dual es limitada. Sin embargo, una revisión de 2022 sugirió que fumar y vapear son tan dañinos o posiblemente más dañinos que solo fumar.
¿Qué hay del vaping como método para dejar de fumar?
Los fabricantes inicialmente pensaron en los cigarrillos electrónicos como una herramienta para ayudar a las personas a dejar de fumar. Algunos expertos generalmente consideran que el vaping es menos perjudicial que fumar, pero no está claro si el vaping realmente puede ayudar a las personas a dejar de fumar.
Una revisión diferente de 2022 sugirió que los cigarrillos electrónicos pueden ayudar a las personas a dejar de fumar, posiblemente incluso más que la terapia de reemplazo de nicotina. Sin embargo, los autores señalaron que se necesitan más estudios de alta calidad para confirmar la efectividad de los cigarrillos electrónicos como herramienta para dejar de fumar.
Conclusión: ¿Es el Vaping Menos Perjudicial que Fumar?
Aunque el vaping generalmente se considera menos perjudicial que fumar cigarrillos, sigue conllevando riesgos para la salud, especialmente a largo plazo. Aún queda mucho por aprender sobre los cigarrillos electrónicos y el vaping, incluidos los efectos completos de los riesgos para la salud a largo plazo.
Si actualmente fumas y estás tratando de reducir el riesgo de efectos negativos para la salud, dejar de fumar es la opción más efectiva. Pero si no estás listo para dejar de usar nicotina por completo, cambiar al vaping puede ser una alternativa ligeramente más segura, aunque sigue estando asociado con riesgos.
