Czy Vaping jest Bardziej Szkodliwy niż Palenie Papierosów?
Wielu ludzi uważa, że vaping jest bezpieczniejszy od palenia tradycyjnych papierosów, jednak długoterminowe skutki vapoingu nie są jeszcze dobrze zrozumiane. Choć vaping nie zawiera tytoniu i nie wytwarza smółki, wiąże się z wieloma tymi samymi ryzykami zdrowotnymi co palenie. W tym artykule porównamy ryzyko związane z vapingiem i paleniem, aby pomóc Ci podjąć świadomą decyzję.
Porównanie Ryzyk: Skutki Vapoingu i Palenia dla Zdrowia
Chociaż vaping i palenie mają wiele wspólnych ryzyk zdrowotnych, istnieją różnice w ich nasileniu i długoterminowych skutkach. Oto porównanie głównych ryzyk zdrowotnych obu:
Choroby Układu Oddechowego
Zarówno palenie, jak i vaping podrażniają drogi oddechowe i płuca, co może prowadzić do różnych chorób układu oddechowego, takich jak:
- Astma
- Przewlekłe zapalenie oskrzeli
- Rozedma płuc
Powszechnie wiadomo, że palenie zwiększa ryzyko rozwoju przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), która obejmuje przewlekłe zapalenie oskrzeli i rozedmę. Choć skutki vapoingu są mniej pewne, badanie z 2020 roku sugeruje, że obecni użytkownicy papierosów elektronicznych mają o około 40% większe ryzyko rozwoju chorób układu oddechowego w porównaniu z osobami, które nie używają papierosów elektronicznych lub nie palą Przeczytaj badanie .
Niektóre produkty do vapoingu mogą zawierać diacetyl, substancję chemiczną stosowaną do nadania smaku masła niektórym płynom do e-papierosów. Diacetyl jest powiązany z rozwojem choroby popcornowej, stanu, który powoduje trwałe blizny w drogach oddechowych.
Choroby Serca
Palenie jest związane z nadciśnieniem, zwiększoną częstością akcji serca oraz ogólnym pogorszeniem funkcji układu sercowo-naczyniowego. Czynniki te, wraz z tysiącami szkodliwych substancji chemicznych obecnych w papierosach, mogą zwiększyć ryzyko chorób serca. Raport Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) z 2020 roku zauważył, że 20% zgonów związanych z chorobami serca jest związanych z paleniem Przeczytaj więcej .
Skutki vapoingu dla zdrowia serca są mniej jasne, ale badania wskazują, że vaping wiąże się z podobnym wzrostem ciśnienia krwi i częstości akcji serca Przeczytaj badanie . Badanie z 2022 roku porównało wyniki testów wysiłkowych osób, które vape’ują, palą oraz tych, które ani nie palą, ani nie vape’ują. Osoby z grupy vapingowej uzyskiwały systematycznie gorsze wyniki niż osoby z grupy kontrolnej, ale nieco lepsze niż osoby z grupy palaczy Przeczytaj badanie .
Ryzyko Raka
Palenie jest główną przyczyną raka płuc. Zgodnie z danymi Centers for Disease Control and Prevention (CDC), palacze mają do 30 razy większe ryzyko zachorowania na raka płuc i śmierci z tego powodu w porównaniu z osobami, które nie palą Przeczytaj więcej . Palenie jest również związane ze zwiększonym ryzykiem raka jelita grubego, gardła i piersi, wśród innych nowotworów.
Papierosy elektroniczne nie są obecne na rynku wystarczająco długo, aby eksperci mogli w pełni zrozumieć związek między ich używaniem a ryzykiem zachorowania na raka. Jednak wiele produktów do vapoingu zawiera niektóre z tych samych substancji rakotwórczych, co papierosy, w tym:
- Formaldehyd
- Acetaldehyd
- Nitrozaminy
Papierosy elektroniczne mają tendencję do zawierania mniejszych ilości szkodliwych substancji chemicznych. Jeśli palisz papierosy, vaping może zmniejszyć twoje narażenie na te substancje i potencjalnie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka Przeczytaj więcej . Jednak jeśli nie palisz ani nie używasz papierosów elektronicznych, stosowanie ich może zwiększyć ryzyko zachorowania na raka.
A co z przejściem między jednym a drugim?
Ponieważ papierosy elektroniczne są nieco mniej szkodliwe niż papierosy, niektórzy ludzie używają vapoingu, aby zmniejszyć liczbę wypalanych papierosów. Jednak badania nad tym zjawiskiem, zwanym używaniem obu metod, są ograniczone. Przegląd z 2022 roku sugerował, że palenie i vaping są równie szkodliwe lub nawet bardziej szkodliwe niż samo palenie Przeczytaj przegląd .
A co z vapoingiem jako metodą rzucania palenia?
Papierosy elektroniczne początkowo miały pomóc ludziom rzucić palenie. Niektórzy eksperci ogólnie uznają vaping za mniej szkodliwy niż palenie, ale nie jest do końca jasne, czy vaping może rzeczywiście pomóc w rzuceniu palenia.
Inny przegląd z 2022 roku zasugerował, że papierosy elektroniczne mogą pomóc ludziom rzucić palenie, być może nawet skuteczniej niż terapia zastępcza nikotyną. Jednak autorzy zaznaczyli, że potrzebne są dalsze wysokiej jakości badania, aby potwierdzić skuteczność papierosów elektronicznych jako narzędzia do rzucenia palenia Przeczytaj przegląd .
Podsumowanie: Czy Vaping Jest Mniej Szkodliwy niż Palenie?
Chociaż vaping jest ogólnie uznawany za mniej szkodliwy niż palenie papierosów, nadal wiąże się z ryzykami zdrowotnymi, szczególnie długoterminowymi. Wciąż istnieje wiele do nauczenia się na temat papierosów elektronicznych i vapoingu, w tym pełnego zakresu ich długoterminowych skutków zdrowotnych.
Jeśli palisz obecnie i próbujesz zmniejszyć ryzyko negatywnych skutków zdrowotnych, najlepszą opcją jest rzucenie palenia. Jeśli jednak nie jesteś gotów na całkowite zaprzestanie używania nikotyny, przejście na vaping może stanowić nieco bezpieczniejszą alternatywę, choć nadal wiąże się z ryzykiem.
