Zrozumienie ryzyka chorób serca
Choroby serca są główną przyczyną śmierci w Stanach Zjednoczonych. W 2020 roku stanowiły 1 na 5 zgonów. Wczesna diagnoza i profilaktyka mogą pomóc w zmniejszeniu tego ryzyka.
Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne (AHA) zaleca rozpoczęcie badań przesiewowych od 20. roku życia, z regularnymi kontrolami opartymi na:
- Wynikach badań
- Ogólnym stanie zdrowia
- Historii rodzinnej
Celem jest wczesne wykrywanie czynników ryzyka, co umożliwia podjęcie działań zapobiegawczych przed wystąpieniem powikłań.
Rutynowe badania zdrowia serca
Historia medyczna i styl życia
Lekarz zada pytania o:
- Poziom aktywności fizycznej
- Zwyczaje żywieniowe
- Palenie papierosów i picie alkoholu
- Osobistą i rodzinną historię chorób
Badanie fizykalne
Lekarze oceniają ciśnienie krwi, wagę, BMI (wskaźnik masy ciała) oraz obwód talii, aby oszacować ryzyko chorób serca.
Monitorowanie ciśnienia krwi
Nadciśnienie jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób serca ( badania nad nadciśnieniem ).
| Kategoria | Ciśnienie skurczowe (mm Hg) | Ciśnienie rozkurczowe (mm Hg) |
| Prawidłowe | < 120 | < 80 |
| Podwyższone | 120-129 | < 80 |
| Nadciśnienie – stopień 1 | 130-139 | 80-89 |
| Nadciśnienie – stopień 2 | ≥ 140 | ≥ 90 |
| Kryzys nadciśnieniowy | ≥ 180 | ≥ 120 |
Uwaga: Ciśnienie 180/120 mm Hg lub wyższe wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
BMI i obwód talii
- Klasyfikacja BMI:
- Prawidłowa waga: 18,5-24,9
- Nadwaga: 25,0-29,9
- Otyłość: ≥ 30,0
- Zalecane pomiary obwodu talii:
- Mężczyźni: < 102 cm
- Kobiety (nie w ciąży): < 88 cm
Nadmiar tłuszczu brzusznego jest związany z wyższym ryzykiem chorób serca ( badania nad otyłością brzuszną ).
Badania krwi
Test cholesterolu
Podwyższony poziom cholesterolu może blokować tętnice, zwiększając ryzyko zawału serca i udaru ( test cholesterolu ).
Proste badanie krwi mierzy:
- Cholesterol HDL (dobry)
- Cholesterol LDL (zły)
- Trójglicerydy
Test cholesterolu powinien być wykonywany co 4-6 lat, lub częściej, jeśli ryzyko jest wysokie.
Test poziomu glukozy
Podwyższony poziom glukozy może wskazywać na oporność na insulinę, stan przedcukrzycowy lub cukrzycę typu 2, zwiększając ryzyko chorób serca ( test glukozy ).
| Test | A1C (%) | Glukoza na czczo (mg/dL) | Tolerancja glukozy (mg/dL) |
| Prawidłowe | < 5,7 | ≤ 99 | ≤ 140 |
| Stan przedcukrzycowy | 5,7 – 6,4 | 100 – 125 | 140 – 199 |
| Cukrzyca | ≥ 6,5 | ≥ 126 | ≥ 200 |
Zalecenie: Test co 3 lata od 45. roku życia lub wcześniej, jeśli występują czynniki ryzyka.
Dodatkowe testy
Jeśli wyniki początkowe wskazują na wysokie ryzyko, lekarz może zlecić dodatkowe badania, takie jak monitorowanie pracy serca lub obrazowanie.
Monitorowanie pracy serca
- Elektrokardiogram (EKG)
- Wykrywa niestabilne rytmy serca
- Wykonywane za pomocą elektrod umieszczonych na klatce piersiowej, ramionach i nogach
- Monitor Holtera
- Przenośne urządzenie monitorujące serce przez 24-48 godzin lub dłużej
- Test wysiłkowy
- Ocena reakcji serca na wysiłek fizyczny lub leki stymulujące
Badania obrazowe serca
- Echokardiogram: USG serca do oceny struktury i funkcji serca
- CT/MRI: Szczegółowe obrazy serca i naczyń krwionośnych
- Angiografia wieńcowa ( badania angiografii )
- Ocena przepływu krwi w tętnicach wieńcowych i możliwość przeprowadzenia interwencji korygującej
Test genetyczny
Niektóre choroby serca mają komponentę dziedziczną ( test genetyczny ). Osoby z bliskimi członkami rodziny, którzy cierpią na kardiomiopatię przerostową (CMP), powinny omówić z lekarzem możliwość wykonania testu genetycznego.
Podsumowanie
Choroby serca mogą być zapobiegane lub wykrywane we wczesnym etapie dzięki regularnym badaniom i zdrowemu stylowi życia.
Najważniejsze zalecenia:
✅ Rozpocznij badania przesiewowe od 20. roku życia
✅ Monitoruj ciśnienie krwi, cholesterol, poziom glukozy, BMI i obwód talii
✅ Skonsultuj się z lekarzem w celu wykonania dodatkowych testów w przypadku historii rodzinnej lub innych czynników ryzyka
Dbaj o swoje serce dzisiaj, aby prowadzić zdrowsze życie!
