Quando um amigo ou familiar bebe excessivamente, é comum sentir-se impotente e não saber como reagir. No entanto, existem medidas concretas que você pode tomar para guiá-los até a ajuda. Seu apoio pode ser o ponto de partida para que decidam parar de consumir álcool. Não espere por uma crise para agir. Intervir assim que perceber que o álcool está perturbando a vida deles é crucial. Assim como em outros problemas de saúde, uma intervenção precoce e tratamento podem acelerar a recuperação.
O que é uma Intervenção?
Uma intervenção é uma oportunidade de discutir os hábitos de consumo do seu ente querido de maneira solidária e sem julgamentos. Ela pode assumir diferentes formas:
- Intervenção Informal: Aborde o tema do consumo de álcool de maneira casual em uma conversa, talvez fazendo perguntas ou mencionando mudanças que você notou.
- Intervenção Formal: Um evento planejado, muitas vezes com a participação de um terceiro, como um profissional de saúde mental. Indicada para casos graves em que a ajuda já foi recusada antes.
- Intervenção Breve: Geralmente ocorre em um ambiente médico, onde um médico avalia rapidamente os hábitos de consumo e sugere opções de tratamento. Mais eficaz para quem ainda não tem um diagnóstico de transtorno por uso de álcool.
Reconhecendo o Transtorno por Uso de Álcool
O transtorno por uso de álcool (TUA) acontece quando alguém não consegue controlar o consumo, apesar dos impactos negativos em relações, trabalho ou saúde. Pode ser leve, moderado ou grave, com sinais como:
- Beber mais ou por mais tempo do que pretendia
- Tentar reduzir o consumo várias vezes sem sucesso
- Sentir um forte desejo por álcool
- Continuar bebendo apesar de problemas com família, amigos ou trabalho
- Assumir riscos durante ou após o consumo
- Prosseguir apesar de danos à saúde mental ou física
- Precisar de mais álcool para o mesmo efeito ou notar menos efeito com a quantidade usual
- Apresentar sintomas de abstinência ao parar
Mesmo sem um diagnóstico de TUA, eles podem ter dificuldade para parar sozinhos.
Preparando-se para a Intervenção
A preparação é essencial para uma intervenção bem-sucedida:
- Definir um Objetivo: Qual resultado você espera? Reduzir o consumo ou parar completamente? Se optarem pela abstinência:
- Será necessária desintoxicação médica?
- Onde podem buscar tratamento?
- Há outras condições de saúde a considerar?
- Consultar um Profissional: Busque orientação de um especialista em dependência. Se o médico da família não puder ajudar, peça uma indicação para:
- Médicos
- Conselheiros de abuso de álcool e drogas
- Assistentes sociais
- Psicólogos
- Psiquiatras
Dicas para uma Intervenção Bem-Sucedida
Para aumentar as chances de sucesso, considere:
- Escolher o Momento Certo: Certifique-se de que todos estejam sóbrios durante a intervenção. Se não souber o padrão de consumo deles, marque para a manhã, talvez com um café ou café da manhã. Libere a agenda deles e organize cuidado com crianças, se necessário.
- Eliminar Barreiras ao Tratamento: Tenha um plano pronto assim que eles aceitarem ajuda. Ofereça opções adequadas às suas necessidades, consultando um médico ou especialista em dependência se estiver inseguro.
- Opções de Tratamento: O tratamento do transtorno por uso de álcool inclui:
- Medicamentos
- Terapia individual
- Terapia familiar ou em grupo
- Programas internados ou ambulatoriais
Se você tem seguro de saúde, ele deve cobrir tratamentos para dependência. Verifique com a seguradora os provedores, instalações, duração e custos cobertos. Sem seguro, procure clínicas gratuitas ou de baixo custo em:
- Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias (SAMHSA)
- Academia Americana de Psiquiatria de Dependências
- Sociedade Americana de Medicina de Dependências
Ou ligue para a linha SAMHSA: 800-662-HELP (4357).
Quem Deve Participar?
Mantenha o grupo pequeno—às vezes, uma conversa a dois é suficiente. Muitas pessoas podem fazer com que se sintam acuados, gerando defensividade. Especialistas frequentemente desaconselham grandes intervenções formais. Se incluir outros, escolha apenas pessoas que eles gostem ou respeitem.
O que Dizer Durante a Intervenção?
O objetivo é incentivá-los a buscar ajuda, não sobrecarregá-los. Evite listar como o consumo deles o afetou, pois isso pode parecer um ataque. Use a entrevista motivacional para explorar os prós e contras do consumo, ajudando-os a encontrar razões próprias para mudar.
Comece com observações—por exemplo, maior frequência ou quantidade—e faça perguntas como:
- Quer falar sobre algo?
- O que você gosta em beber?
- Notou algum efeito negativo?
- Acha que isso afeta os outros?
- Está se sentindo ansioso ou deprimido ultimamente?
- Já pensou em buscar ajuda?
O que Evitar
Crie um espaço seguro para que expliquem por que bebem. Evite gritar, ameaçar, discutir ou descarregar raiva de forma prejudicial. Não realize uma intervenção enquanto eles estiverem bebendo ou embriagados.
O que Esperar Após a Intervenção?
Eles podem aceitar ajuda; nesse caso, ofereça levá-los a consultas médicas, terapia ou grupos de apoio—gestos concretos de cuidado. Não se surpreenda se resistirem após algumas conversas. A dependência é uma condição médica, e o transtorno por uso de álcool frequentemente envolve mudanças cerebrais duradouras, não apenas força de vontade.
Se for seguro para você, permaneça presente e persistente. Diga que gostaria de falar sobre o consumo deles na próxima vez que se encontrarem. Seja um mês, um ano ou mais, assegure que estará lá quando estiverem prontos.
Conclusão
Realizar uma intervenção para o problema de álcool de um ente querido exige paciência e habilidade. Escolhendo o momento certo, preparando-se bem e adotando uma abordagem solidária, você pode ajudá-los a enfrentar o problema e buscar recuperação. O sucesso pode não ser imediato, mas sua presença contínua e incentivo podem ser a chave para a mudança deles.
