Quando un amico o un familiare beve eccessivamente, è normale sentirsi impotenti e non sapere come reagire. Tuttavia, ci sono passi concreti che puoi intraprendere per guidarli verso l’aiuto. Il tuo sostegno potrebbe essere il punto di partenza per la loro decisione di smettere di consumare alcol. Non aspettare una crisi per agire. Intervenire non appena noti che l’alcol sta disturbando la loro vita è fondamentale. Come per altri problemi di salute, un intervento precoce e un trattamento possono accelerare il loro recupero.
Che Cos’è un Intervento?
Un intervento è un’opportunità per discutere delle abitudini di consumo della persona cara in modo solidale e senza giudicare. Può assumere diverse forme:
- Intervento Informale: Introduci casualmente il tema del loro consumo di alcol durante una conversazione, magari ponendo domande o notando cambiamenti che hai osservato.
- Intervento Formale: Un evento pianificato, spesso con la partecipazione di una terza parte, come un professionista della salute mentale. Indicato per casi gravi in cui l’aiuto è stato precedentemente rifiutato.
- Intervento Breve: Solitamente condotto in un contesto medico, dove un medico valuta rapidamente le abitudini di consumo e propone opzioni di trattamento. Più efficace per chi non ha ancora una diagnosi di disturbo da uso di alcol.
Riconoscere il Disturbo da Uso di Alcol
Il disturbo da uso di alcol (AUD) si verifica quando una persona non riesce a controllare il consumo nonostante gli impatti negativi su relazioni, lavoro o salute. Può essere lieve, moderato o grave, con segnali come:
- Bere più o più a lungo di quanto previsto
- Provare più volte a ridurre il consumo senza successo
- Provare un forte desiderio di alcol
- Continuare a bere nonostante problemi con famiglia, amici o lavoro
- Assumere rischi durante o dopo il consumo
- Proseguire nonostante danni alla salute mentale o fisica
- Necessitare di più alcol per lo stesso effetto o notare meno effetto con la quantità abituale
- Sperimentare sintomi di astinenza quando si smette
Anche senza una diagnosi di AUD, potrebbero avere difficoltà a smettere da soli.
Prepararsi per l’Intervento
La preparazione è essenziale per un intervento di successo:
- Stabilire un Obiettivo: Quale risultato speri di ottenere? Ridurre il consumo o smettere del tutto? Se scelgono l’astinenza:
- Sarà necessaria una disintossicazione medica?
- Dove possono ricevere un trattamento?
- Ci sono altre condizioni di salute da considerare?
- Consultare un Professionista: Cerca il consiglio di un esperto in dipendenza. Se il tuo medico di base non può aiutarti, chiedi un rinvio a:
- Medici
- Consulenti per abuso di alcol e droghe
- Assistenti sociali
- Psicologi
- Psichiatri
Suggerimenti per un Intervento Riuscito
Per massimizzare le possibilità di successo, considera:
- Scegliere il Momento Giusto: Assicurati che tutti siano sobri durante l’intervento. Se non conosci il loro schema di consumo, organizza un incontro al mattino, magari con un caffè o una colazione. Libera il loro calendario e organizza la cura dei bambini, se necessario.
- Rimuovere Ostacoli al Trattamento: Prepara un piano non appena accettano aiuto. Offri opzioni adatte alle loro esigenze, consultando un medico o uno specialista in dipendenza se non sei sicuro.
- Opzioni di Trattamento: Il trattamento del disturbo da uso di alcol include:
- Farmaci
- Terapia individuale
- Terapia familiare o di gruppo
- Programmi residenziali o ambulatoriali
Se hai un’assicurazione sanitaria, deve coprire i trattamenti per la dipendenza. Verifica con il tuo assicuratore i fornitori, le strutture, la durata e i costi coperti. Senza assicurazione, cerca cliniche gratuite o a basso costo su:
- Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA)
- Accademia Americana di Psichiatria delle Dipendenze
- Società Americana di Medicina delle Dipendenze
O chiama la linea SAMHSA: 800-662-HELP (4357).
Chi Dovrebbe Partecipare?
Mantieni il gruppo ristretto—a volte una conversazione a tu per tu è sufficiente. Troppe persone possono farli sentire accerchiati, suscitando difensività. Gli esperti spesso sconsigliano grandi interventi formali. Se coinvolgi altri, scegli solo persone che loro apprezzano o rispettano.
Cosa Dire Durante un Intervento?
L’obiettivo è incoraggiarli a cercare aiuto, non sopraffarli. Evita di elencare come il loro consumo ti ha ferito, perché potrebbe sembrare un attacco. Usa il colloquio motivazionale per esplorare i pro e i contro del loro consumo, aiutandoli a trovare le proprie ragioni per cambiare.
Inizia con osservazioni—ad esempio, maggiore frequenza o quantità—e poni domande come:
- Vuoi parlare di qualcosa?
- Cosa ti piace del bere?
- Hai notato effetti negativi?
- Pensi che influenzi gli altri?
- Ti senti ansioso o depresso ultimamente?
- Hai pensato di chiedere aiuto?
Cosa Evitare
Crea uno spazio sicuro in cui possano spiegare perché bevono. Evita di gridare, minacciare, litigare o sfogare rabbia in modo dannoso. Non condurre un intervento mentre stanno bevendo o sono ubriachi.
Cosa Aspettarsi Dopo?
Potrebbero accettare aiuto; in tal caso, offriti di accompagnarli dal medico, in terapia o a gruppi di supporto—gesti concreti di cura. Non stupirti se resistono dopo qualche conversazione. La dipendenza è una condizione medica, e il disturbo da uso di alcol spesso comporta cambiamenti cerebrali duraturi, non solo forza di volontà.
Se è sicuro per te, rimani presente e persistente. Di’ loro che vorresti parlare di nuovo del loro consumo al prossimo incontro. Che ci voglia un mese, un anno o più, assicuragli che sarai lì quando saranno pronti.
Conclusione
Condurre un intervento per il problema di alcol di una persona cara richiede pazienza e competenza. Scegliendo il momento giusto, preparandoti bene e adottando un approccio solidale, puoi aiutarli a affrontare il problema e intraprendere il recupero. Il successo potrebbe non essere immediato, ma la tua presenza costante e il tuo incoraggiamento potrebbero essere la chiave del loro cambiamento.
