炎症和衰老
咖啡与炎症：益处与潜在风险
咖啡富含抗氧化剂及其他有益成分，适量饮用可能有助于减轻炎症并防止多种健康问题。然而，过量饮用则可能产生负面影响。本文深入探讨咖啡对炎症的作用，以及去咖啡因咖啡是否能够提供类似的益处。
了解氧化应激：常见问题解答
氧化应激是当身体的抗氧化防御与自由基之间失衡时发生的现象。它可能导致多种健康问题。通过抗氧化剂丰富的饮食以及减少环境和生活方式中的风险因素，您可以预防氧化应激并改善整体健康。
