Zdrowie psychiczne
Alkohol i Depresja: Ukryta Prawda w Twojej Szklance
Związek między alkoholem a depresją jest głęboki. Nadmierne spożycie może pogorszyć objawy depresyjne...
Witamina D a zdrowie psychiczne: Wszystko, co musisz wiedzieć
Niedobór witaminy D wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne, mogąc przyczyniać się do stanów...
Uważność i Zdrowie Psychiczne: Odkrywanie Mocy Teraźniejszości
Artykuł ten dogłębnie analizuje kluczową rolę uważności w poprawie zdrowia psychicznego, wyjaśniając,...
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1403986369-1111b9c6e231455fb3665cc2e1f95469.jpg "新证据揭示心理健康与压力如何影响心脏健康")
Nowe dowody ujawniają, jak zdrowie psychiczne i stres wpływają na zdrowie serca
Najnowsze badania pokazują, że depresja, lęk oraz długotrwały stres są ściśle powiązane ze zwiększonym...
Najlepsze psychoterapie dla lęku: Jak znaleźć właściwe podejście
Lęk może być przytłaczający, ale nie musisz stawiać mu czoła samodzielnie. Psychoterapia oferuje sprawdzone...
Jaki rodzaj psychoterapii jest najbardziej skuteczny w zarządzaniu lękiem?
Lęk czasami może wydawać się przytłaczający, a w wielu przypadkach jest napędzany przez negatywne wzorce...
Co należy wiedzieć o zaburzeniu ze spektrum autyzmu (ASD)
Zaburzenie ze spektrum autyzmu (ASD) to grupa zaburzeń rozwojowych, które stają się widoczne we wczesnym...
