智齿是位于口腔最深处的第三磨牙，通常在17至25岁之间萌出。由于空间不足或生长角度问题，智齿可能无法完全萌出，导致疼痛和其他口腔问题。以下是一些缓解智齿疼痛的建议。
家庭疗法
盐水漱口
用温水溶解食盐制成盐水漱口，有助于清洁口腔，减少细菌滋生，缓解疼痛和炎症。研究表明盐水漱口具有抗炎效果，类似于0.12%的氯己定溶液（ 来源 ）。
薄荷和薄荷醇
薄荷叶含有薄荷醇，具有天然的清凉效果，可暂时缓解疼痛。将薄荷精油稀释后涂抹在疼痛区域，或使用冷却的薄荷茶作为漱口水。虽然薄荷缓解疼痛的效果尚无确凿证据，但它通常被认为是安全的（ 来源 ）。
丁香油
丁香油含有有效成分丁香酚，具有抗炎、抗菌和抗氧化作用。您可以将丁香精油或煮沸后的丁香水涂抹在疼痛的牙龈上（ 来源 ）。
冷热疗法
将冰袋敷在面部可帮助减少肿胀并缓解疼痛，冷热交替使用有时对缓解疼痛效果更佳。温热可以促进血液流动，帮助愈合。
芦荟
芦荟富含抗氧化剂并具有抗炎作用，适用于缓解智齿引起的疼痛和炎症。涂抹纯芦荟胶能够为受影响区域提供临时的疼痛缓解。
茶树油
茶树油是一种强效的抗菌剂，可以帮助消除牙龈上的细菌。将茶树油与椰子油等载体油稀释后涂抹在发炎的牙龈上，以帮助杀菌（ 来源 ）。
大蒜和生姜
研究显示大蒜有效杀死侵入牙龈的病原体，缓解疼痛。将大蒜与新鲜生姜一起捣成糊状，涂抹在牙龈上。
姜黄
姜黄具有显著的抗炎作用。将姜黄粉涂抹在牙齿区域，或者与盐和芥末油混合成糊状应用，可以有效减轻疼痛和肿胀（ 来源 ）。
牛至油
牛至油具有强大的杀菌作用，可以减少疼痛、肿胀和炎症。牛至油中的卡尔沃酚（carvacrol）是其抗菌和抗氧化效果的关键成分（ 来源 ）。
百里香精油
百里香被用于缓解智齿引起的疼痛和炎症。虽然动物实验结果很有希望，但对人体的研究仍在进行中。百里香中的卡尔沃酚也在牛至油中找到。
辣椒素
辣椒中的活性成分辣椒素有缓解疼痛和炎症的作用。根据一项2017年的研究，辣椒素被认为是治疗某些类型神经性疼痛的有效成分（ 来源 ）。
薰衣草精油
薰衣草油有缓解疼痛、减少细菌、舒缓炎症的潜力。它也常被用于缓解牙科手术前的焦虑（ 来源 ）。
药物治疗
对乙酰氨基酚（Acetaminophen）
对乙酰氨基酚（如Tylenol）是一种常见的非处方药，能缓解疼痛。请按照医生或药物说明书上的指示使用，避免过量服用。
阿司匹林
阿司匹林可用于缓解智齿疼痛，但应严格按照标签说明服用，不可超量使用，特别是当您正在服用其他药物时。
苯佐卡因
苯佐卡因是一种局部麻醉剂，可缓解牙痛。它通常以牙科麻醉药的形式出售，如Orajel和Anbesol。然而，它不推荐用于2岁以下的儿童。
布洛芬
布洛芬（如Advil）是一种非处方药，具有抗炎作用，有助于减轻疼痛和炎症（ 来源 ）。
其他口腔疼痛原因
有时，智齿并不是造成口腔疼痛的唯一原因。其他常见的口腔问题包括：
- 锐痛：可能是由于蛀牙、牙齿崩裂或需要更换的填充物。
- 跳痛：可能是由于感染、脓肿或牙周病引起。
- 下巴疼痛：可能是颞下颌关节病引起的。
牙医可以帮助确定疼痛的原因，并提供适当的治疗建议。
拔牙后的护理
拔除智齿后，您需要一些时间来恢复。牙科医生可能会推荐一些帮助恢复和缓解疼痛的方法：
- 避免吃坚硬、小块的食物，选择软食和液体。
- 避免在拔牙区域咀嚼。
- 使用手动牙刷，而不是电动牙刷。
- 避免使用非处方漱口水，使用牙医处方的漱口水。
- 避免吸管，以免增加出血。
- 按照处方服用止痛药。如果疼痛严重，及时与牙医沟通。
拔牙后，牙医会安排随访检查，并告诉您若有问题应该联系谁。
展望
如果您注意到以下症状，立即预约牙医：
- 持续的锐痛
- 经常性的头痛
- 含血唾液
- 牙龈下方的脓肿
并非每个人都需要拔智齿，但美国牙科协会（ 来源 ）建议定期拍X光检查并进行监测。
结语
智齿疼痛是常见的，若您正在等待智齿拔除，家庭疗法和药物治疗可以帮助您缓解不适。在尝试任何新的疗法前，请务必咨询您的医生或牙医，特别是如果您正在服用其他药物。
